Видел ролик в формате 3gp в котором показывается инструкция как создать идеальный пресс в домашних условиях.

Данная виде-инструкция подойдет для парней и для девушек. Упражнения по прессу созданы на английском языке, но все фразы дублируются показом движений, в итоге все упражнения понятны без перевода.

Видео подходит для мобильных телефонов с размерами экрана: 176×144, 320×240 (video можно также смотреть на обычном компьютере).
Формат: 3gp
Размер: 32,2 Мб

Скачать идеальный пресс за 8 минут:
>>> Скачивание файла <<<